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ダンスのメリット

『ダンスのメリットは無限大です』

楽しく踊って、健康・運動・ストレス解消!!あなたの人生にたくさんの楽しみを・・・

あなたの健康に関して

  • 有酸素運動であるダンスは、筋肉や心肺機能を高め新陳代謝を活発にするなど、健康維持に大変効果的です。
  • 音楽と共に楽しく踊ることで心からリラックスできるので、ストレス解消にも効果絶大です。
  • 良い姿勢は美しいだけでなく、老化しにくく健康な体を作ります。

あなた自身に関して

  • ダンスはあなたの日常からの脱却を誘います。そして、あなたが知らないう   ちに脳や体を刺激しています。
  • ダンスフロアーで優雅な立ち振る舞いができるようになると、自信がつき、友人も益々増えることでしょう。そして、内気だった方もいつのまにか、ダンスフロアーで人気者になっているのです。
  • あなたの充実した日々にダンスが寄与します。
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